co to znaczy

[...] wiedze absolutna (nic osobistego). Zawsze w przypadku watpliwosci podaje literure skad czerpie swoja wiedze (sa to z reguly nowinki ze swiata litertura anglojezyczna) Coz to znaczy "niejasne zrodla ..." ? >Trzeba mieć cos na poparcie swojej tezy. To prawda, nie >wszysycy specjalisci wyglądają okazale, a część z nich to [...]

Te ćwiczenia są bardzo podobne więc można je robić zamiennie, więc może dać wiosłowanie sztangą Co do tematu... Jesli prostowniki dały o sobie znać to znaczy, że było ciężko wykonać trzy ćwiczenia złożone po sobie. Zrób po MC szrugsy albo daj jakąś odmiane MC np. RLD albo sumo.

To znaczy w posiłku nr. 3 są ziemniaki bo to obiad, a ja nie wiem co na niego będzie wiecie to takie posiłek zmienny, nie będę już robił tak żebym musiał gotować sobie oddzielnie niż to co je rodzina :) A nie zależy mi na "zdrowej diecie". Raczej liczę na przyrost kg. :P

Skoro masa nie idzie to znaczy, ze dostarczasz za malo kcal i pewnie tez z nienajlepszych zrodel + zle zbilansowanie posilkow. Kazdy organizm jest inny, wiec nie masz sie co porownywac do innych. Wrzuc co do tej pory jadles i zobaczymy.

Pozwolcie, ze wkleje swoja diete. Zapotrzebowanie na tl ktore uwzglednilem w tej diecie jest jak rozumiem kompletnie zle, moglbym zatem prosic o te niewielkie korekty? Chcialbym, rowniez zapytac czy produkty ktore wymienie sa w stanie zaspokoic moje zapotrzebowanie tluszczowe.(przy diecie nisko ww) oliva z olivek/Tl z puszczki tunczyka/orzeszki [...]

Moglbys prostymi slowami napisac co dokladniej oznacza to modelowanie rdzenia, nie potrafie tego wygooglowac :/ To znaczy ze przepuklina dysku, czyli jego kawalek cisnie sie ku tylowi i dotyka juz rdzenia, czyli naszego glownego kabla zasilajacego :) Mniej powazne jest modelowanie samych korzeni nerwowych rdzenia, ktore po dwa wychodza na kazdym [...]

[...] nie bedziesz dobry w ciężarach. Musisz wybrać ,nie da się być jednocześnie kulturystą i sprinterem ,albo kulturystą i maratończykiem ,jedno w zasadzie wyklucza drugie.Co nie znaczy że nie można być bardzo dobrym w jednej dyscyplinie i trochę ponad przeciętnym w drugiej -to jest możliwe. Wybór należy do ciebie!! Moderator dz. Trening [...]

[...] strach myslec co by bylo jakby przestal ,bo niestety bez tego wszystkiego jest sstrasznie . A jak juz macie jakies syfy (takie ropne) to masc benzacne 10% jest the best . goja sie momentalnie i co najwazniejsze nie robia sie od nowa . "Jesli myslisz ze wszyscy robia cos nie tak albo sa dziwni to znaczy ,że z tobą jest coś nie tak "

Panowie mam pytanko mam 15 lat na siłke chodze 4 miechy...Cały czas słysze o tej glukozie co to jest ? Mozna to dostac w aptece slyszalem...Ile to kosztuje ? Interesują mnie wieksze ilości glukozy do kupienia...Pozdrawiam :) Znaczy sie co to jest to wiem :P Ale jak to zażywac i po ile to jest to nie wiem i co to daje na miesnie... Zmieniony przez [...]

[...] regenerację i oby co najważniejsze, masę!) Nasunął mi się pomysł, żeby wykorzystać ten okres na maksymalnie intensywne treningi.. Jestem ekto i mam szybszy metabolizm, to znaczy szybciej wszystko przeze mnei przelatuje, powinienem więc mieć też szybszą regeneracje (jakieś plusy dla ekto! :o), stąd pomysł, żeby dodać czwarty trening w tygodniu [...]

no wlasnie skoro pisze ze nie mam dostepu do hcg to znaczy ze nie mam-wiec zostaje opcja skrocenia cyklu do 8 tyg i odblok clomem i ew. dorzucenie nolvy do tego...a odnosnie diety-szkoda ze nie przeczytales do konca mojego postu to bys wiedzial o co biega-wegle mnie zalewaja i teraz jestem na cos ala low carb-wegle jem tylko po treningu-i dlatego [...]

[...] za co się obrażać bo dyskusja była kulturalna no chyba ze każdy z was się obraża jeśli sie go nazwie głąbem, albo mozgiem itd. ( nie pisze tu o mocnych słowach typu ty ch…. Itd.) to znaczy ze jestescie troszke ze bardzo przewrażliwienie na swoim punkcie.... ps przepraszam ze błędy mam, dysortografie i słowni w wordzie mi się skopał

Marianku słonce zgadzam sie z toba ze Riki osiagnoł jedno wielkie 0 w mma co nie znaczy ze nie mozna miec zdanai ze Riki jest lepszy od Royca To tak samo ja twierdze ze Arona jest lepszy od Wanda.... Mimo iz osiagnoł mniej od niego.......

[...] drugi średni, inny muskularny, jeszcze inny chudy, a co niektórzy chcą mieć po kilkadziesiąt tatuaży na ciele i widzisz tu gdzieś problem? Skoro ktoś zakłada temat to znaczy, że jest to dla niego ważne, więc nie sądzę by kogoś zadowoliły Twoje wypowiedzi typu "a po co to, to jest nieistotne" itd. Zaakceptowanie siebie jest [...]

[...] na ciele i widzisz tu gdzieś problem? Wzrostu swojego naturalnie nie wykreujesz, muskulaturę możesz zbudować, a tatuaże nie mają tu nic do tego. Skoro ktoś zakłada temat to znaczy, że jest to dla niego ważne, więc nie sądzę by kogoś zadowoliły Twoje wypowiedzi typu "a po co to, to jest nieistotne" itd. Tak tylko ile jest tych samych [...]

[...] to rekreacja - nie czuję by palił fat czy cokolwiek innego. Ja ostatnio (niestety) stosuję tylko trening siłowy i nie tyję mimo braku rygoru w diecie, więc wystarcza choć najlepszy jest wg. mnie mix ćwiczeń. Co do tego czy nie masz co tracić (mięśnie) zrób porządny trening i jak nie będziesz miał zakwasów to znaczy, że nie masz co tracić %-)

[...] o nogi ale to nie są długie przerwy co jakiś czas robię 30 sec przerwy żeby się napić a jak zrobię dłuższa serie bo takie też mi się zdarzają to sobie trochę odpoczywam to znaczy chodzę w ta i z powrotem tak po 10 kroków żeby mnie nogi przestały boleć i dalej jadę wiec skakania liczę ze jest jakieś 45-50 minut a przerwy to 10 minut albo i mniej [...]

[...] ma podejscia. Tysiace razy to przerabiałem i pewnie bede przerabial jeszcze nie jeden raz. Po prostu jedni sie nadaja do tego sportu a inni nie ale cel uswieca srodki co nie znaczy ze namawiam kogos do takich hardkorowych metod ale masz racje objawów jest od groma: od zimnego potu, zóltych mroczków przed oczami, drzenia rak az po senność... Edit: [...]

Hej, fajnie że postanowiłaś prowadzić dziennik, zawsze to większa motywacja. Na wstępie mogę Ci podpowiedzieć żebyś zrobiła wszystko co jest napisane w regulaminie to znaczy zdjęcia sylwetki, ankieta i zrzut z potreningu.pl (hasło i login jak na sfd) Mogłabyś też rozpisać swój trening. A tak poza tym 55kg przy 170cm wzrostu? To trochę... mało. [...]

ROthen na czuja...co nie znaczy ze przeginam ale nie licze co do kalori trenuje tez sporo wiec przetrenowanie tez biore pod uwage.. zrobilem eksperyment od 3 dni zajadam sobie sernik domowej roboty 2x 150 gram dzienie roznica kolosalna nabity chodze wyzylowany...do tego pije wode 4 litry niegazowanej pzoatym dieta bez zmian nabity wyżyłowany, [...]